Jij verdient aandacht. Niet een schema dat voor iedereen werkt.
1-op-1 personal training is een training die volledig draait om jou – jouw lichaam, jouw doelen, op jouw tempo en met alle aandacht voor jou.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die klaar zijn om serieus aan de slag te gaan, maar weten dat ze er meer uithalen met de juist begeleiding.
- Zwanger bent en veilig wilt blijven bewegen;
- Postpartum bent en niet weet waar je moet beginnen met herstel;
- Simpelweg sterker wilt worden, meer energie wilt hebben of eindelijk dat ritme wilt vinden dat blijft.
Ik pas mijn aanpak aan op jouw situatie. Altijd.
Wat maakt dit anders?
Ik ben niet alleen NASM gecertificeerd personal trainer — ik ben ook gecertificeerd Pre- & Postnatal Coaching Specialist (GGS Academy). Dat betekent dat ik weet wat jouw lijf nodig heeft als de hormonen veranderen, als de bekkenbodem aandacht vraagt, als je herstel langer duurt dan verwacht.
Geen generieke adviezen. Geen “doe maar rustig aan.” Maar gerichte, veilige begeleiding die aansluit op waar jij nu staat.
Wat krijg je?
- Gratis intake + proeftraining — zonder verplichtingen
- Trainingen van 60 minuten, 1 of 2x per week
- Volledig op maat: buiten, bij jou thuis of in een kleinschalige studio
- Coaching op beweging én mindset
- Concrete opbouw, met ruimte voor drukte, vermoeidheid en het echte leven
Dit is wat personal training jou oplevert:
- Een sterker lijf dat jij begrijpt
- Meer energie — ook op de dagen dat je het minst verwacht
- Zelfvertrouwen dat verder reikt dan de training
- Een gewoonte die je volhoudt, ook als het leven druk is
Klaar om te starten?
Gun jezelf die investering. Je hoeft het niet alleen te doen — ik help je stap voor stap.
📩 Vraag een gratis intake aan of plan direct een kennismaking in
📍 Locatie: Haarlem (en omgeving)