Professionele begeleiding, waar je ook bent.
Jij bepaalt het tempo. Ik zorg voor de structuur, kennis en support.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die serieus willen werken aan hun gezondheid en lijf, maar waarbij fysieke aanwezigheid niet altijd lukt. Online coaching is perfect als je:
- Niet in Haarlem woont maar wél met mij wilt werken
- Een drukke agenda hebt en flexibiliteit nodig hebt
- Zwanger bent of net bevallen bent en thuis wilt trainen
- Al weet wat je wilt, maar de juiste begeleiding mist om het vol te houden
Hoe werkt het?
Je krijgt een volledig gepersonaliseerd trainingsprogramma — opgebouwd rondom jouw doelen, jouw agenda en jouw lichaam. Geen standaard schema’s van het internet. Maar een aanpak die ik samen met jou bouw, en die ik aanpas als het leven er anders uitziet dan gepland.
Als gecertificeerd Pre- & Postnatal Coaching Specialist (GGS Academy) begeleid ik ook online vrouwen die zwanger zijn of postpartum herstellen. Veilig, bewust en afgestemd op wat jouw lijf in die fase nodig heeft.
Wat zit er in?
- Intakegesprek via video — zodat ik jou echt leer kennen
- Persoonlijk trainingsschema, aangepast per fase
- Voedingsadvies (geen dieet, wel bewuste keuzes)
- Wekelijks check-in via app of WhatsApp
- Directe toegang tot mij bij vragen of aanpassingen
- Progressiemetingen en regelmatige evaluaties
Dit is wat online coaching met mij oplevert:
- Structuur die werkt, ook als je geen sportschool hebt
- Begeleiding die meegaat met jouw leven — niet andersom
- Veilige opbouw tijdens of na de zwangerschap → Het gevoel dat er iemand is die meekijkt, medenkt en je scherp houdt
Klaar om te starten?
Plan een gratis kennismaking — dan kijken we samen of dit bij jou past.
Plan hier je gratis kennismaking
Of stuur een mail naar info@latriche.nl